こんにちは。長野県岡谷市の太田歯科医院、歯科医師の太田大聖です。
「子どもなのに、毎晩いびきをかいている…。」
「寝ている時はいつも口が開いている。」
「朝起きても眠そうで、日中ぼーっとしていることがある。」
このようなお悩みはありませんか？
「子どものいびきはよくあることだから大丈夫。」
そう思われる方もいらっしゃいますが、実は子どものいびきや睡眠中の口呼吸は、お口の健康だけでなく、成長や発達にも関係していることがあります。
これまでのブログでは、
・子どもの歯並びは何歳から相談すべき？
・歯並びが悪くなる原因
・小児矯正のメリット
・成人矯正
・お口ぽかん
・舌のクセ
・MFT（口腔筋機能療法）
についてご紹介してきました。
今回は、それらすべてに深く関わる「睡眠」について解説します。
子どものいびきは珍しいことではありません
風邪をひいている時や疲れている日は、一時的にいびきをかくことがあります。
しかし、
・毎日のようにいびきをかく
・寝ている間ずっと口が開いている
・寝相がとても悪い
・寝苦しそうに何度も寝返りを打つ
・呼吸が止まるように見える
このような様子が続く場合は、一度確認することをおすすめします。
睡眠と歯並びは深く関係しています
睡眠中に口呼吸が続くと、舌は本来あるべき位置よりも低い場所に下がります。
すると、
・上あごの成長が十分に促されない
・歯が並ぶスペースが不足する
・出っ歯やガタガタの歯並びにつながる
可能性があります。
つまり、睡眠中のお口の状態も、歯並びを左右する大切な要素なのです。
睡眠の質は、お口だけでなく全身の健康にも影響します
睡眠は、お子さんの健やかな成長に欠かせません。
睡眠の質が低下すると、
・日中の眠気
・集中力の低下
・学習への影響
・疲れやすさ
・成長への影響
などがみられることがあります。
もちろん、これらの症状がすべて睡眠だけで決まるわけではありません。
しかし、「いびき」や「口呼吸」が関係しているケースもあるため、見逃さないことが大切です。
こんな様子はありませんか？
次の項目に当てはまるものはありますか？
□ 毎日いびきをかく
□ 寝ている時に口が開いている
□ 朝起きても眠そう
□ 日中ぼーっとしていることが多い
□ 寝相が激しい
□ 学校検診で歯並びを指摘された
一つでも気になることがあれば、お口の状態や呼吸の状態を確認することをおすすめします。
歯科医院で睡眠の相談をしてもいいの？
「睡眠のことを歯医者さんに相談していいの？」
そう思われる保護者の方も少なくありません。
もちろん、睡眠そのものを治療するわけではありません。
しかし、
・歯並び
・噛み合わせ
・口呼吸
・舌の位置
・お口の機能
など、お口から分かることはたくさんあります。
必要に応じて耳鼻咽喉科や小児科など他の診療科と連携しながら、お子さんにとってより良い方法をご提案します。
太田歯科医院が大切にしていること
太田歯科医院では、「抜かずに治す」という理念のもと、歯並びだけを見るのではなく、お子さんのお口全体の機能を大切にしています。
小児矯正だけではなく、
・口呼吸
・舌のクセ
・MFT（口腔筋機能療法）
・生活習慣
まで含めて、お子さん一人ひとりに合わせたサポートを行っています。
歯をきれいに並べることだけが目的ではありません。
「将来も健康なお口で過ごせること」を目標に診療しています。
岡谷市でお子さんのいびきや歯並びが気になる方へ
「子どものいびきは様子を見ていていいのかな？」
「歯並びとも関係があるなんて知らなかった。」
そのような保護者の方も多くいらっしゃいます。
早めにお口の状態を確認することで、将来の選択肢が広がる場合もあります。
気になることがありましたら、お気軽に太田歯科医院までご相談ください。
まとめ
子どものいびきや口呼吸は、睡眠だけの問題ではなく、歯並びやお口の機能、そして全身の健康とも関係していることがあります。
「うちの子は大丈夫かな？」
そう思われた時が相談のタイミングです。
早めに原因を知り、お子さんに合った対応を考えることで、将来のお口の健康につながります。
次回予告
これまで、歯並びや口腔機能についてお話ししてきました。
次回は少し視点を変えて、
「子どもの歯並びは遺伝で決まる？親と同じ歯並びになるって本当？」
という、多くの保護者の方が気になるテーマについて詳しく解説します。
「親が出っ歯だから子どもも出っ歯になる？」
「歯並びは遺伝だけでは決まらない？」
そんな疑問に、歯科医師の立場から分かりやすくお答えします。
執筆者紹介
太田 大聖（おおた たいせい）
太田歯科医院 歯科医師
東京歯科大学卒業。
日本小児歯科学会専門医、障害者歯科学会認定医、PERF-JAPAN認証専門医（根管治療）として、小児歯科から成人歯科まで幅広い診療に携わっています。
長野県岡谷市の**太田歯科医院（ota dental office）**では、「抜かずに治す」を理念に掲げ、できる限り歯を残す治療を大切にしています。小児矯正・成人矯正をはじめ、歯周病治療、精密根管治療、インプラントなど、お一人おひとりのお口の状態に合わせた治療をご提案しています。
このブログでは、地域の皆さまがお口の健康について正しい知識を身につけ、安心して治療を受けていただけるよう、歯科医師の立場から分かりやすく情報を発信しています。
太田歯科医院（ota dental office）
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